| 專家解答：
（1） 改善營(yíng)養(yǎng)狀況：補(bǔ)給足夠的蛋白質(zhì)有助于OP和OP性骨折的治療。多進(jìn)富含異黃酮（Isoflavone）類食物對(duì)保存骨量也有一定作用。
（2）補(bǔ)充鈣劑和維生素D：不論何種OP均應(yīng)補(bǔ)充適量鈣劑，使每日元素鈣的總攝入量達(dá)800～1,200mg。除增加飲食鈣含量外，尚可補(bǔ)充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣等制劑。同時(shí)補(bǔ)充維生素D 400～600IU/d。骨化三醇或阿法骨化醇的常用量0.25μg/d，應(yīng)用期間要定期監(jiān)測(cè)血鈣磷變化，防止發(fā)生高鈣血癥和高磷血癥。
（3）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：多從事戶外活動(dòng)，加強(qiáng)負(fù)重鍛煉，增強(qiáng)應(yīng)變能力，減少骨折意外的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)的類型、方式和量應(yīng)根據(jù)患者的具體情況而定。需氧運(yùn)動(dòng)和負(fù)重鍛煉的重點(diǎn)應(yīng)放在提高耐受力和平衡能力上，降低摔倒和骨折風(fēng)險(xiǎn)。避免肢體制動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力，加強(qiáng)個(gè)人護(hù)理。
（4）糾正不良生活習(xí)慣和行為偏差：提倡低鈉、高鉀、高鈣和高非飽和脂肪酸飲食，戒煙忌酒。
（5）避免使用致OP藥物：如抗癲癇藥、苯妥英、苯巴比妥、卡巴馬嗪、撲米酮、丙戊酸、拉莫三嗪、氯硝西泮、加巴噴丁和乙琥胺等。
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