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名醫(yī)在線

   

問(wèn)題:張主任,哪些東西有助于健腦,提高記憶力?

專(zhuān)家解答:

堅(jiān)果如核桃、松子等含有豐富的多不飽和脂肪酸---亞麻酸,魚(yú)中含有DHA,雞蛋黃和豆制品中含有卵磷脂,花生中含有膽堿,這些食物都有很好的健腦益智作用。


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